Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 837 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 574 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 127 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 241 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 557 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 691 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 249 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 392 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 298 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6954 678 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 509 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 572 videní
Cvičenie trapézovAutor: satanfitness6 174 videní