Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 850 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 595 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 151 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 576 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 281 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 262 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 713 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 412 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 311 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6954 704 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 534 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 603 videní
Cvičenie trapézovAutor: satanfitness6 199 videní