Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 885 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 630 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 174 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 322 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 603 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 292 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 754 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 345 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 441 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6954 778 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 573 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 636 videní
Cvičenie trapézovAutor: satanfitness6 234 videní