Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: trening doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 630 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 604 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 292 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 441 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 885 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 174 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 818 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 754 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 345 videní
Posilovanie na prsné svalstvoAutor: tomino55583 896 videní
Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2215 044 videní
Greg Plitt - prsné svalstvoAutor: flourisher18 416 videní
Super prsné svalyAutor: rowdies83 062 videní