Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: trening doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 700 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 349 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 662 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 512 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 956 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 898 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko714 249 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 826 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 408 videní
Posilovanie na prsné svalstvoAutor: tomino55583 987 videní
Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2215 096 videní
Greg Plitt - prsné svalstvoAutor: flourisher18 484 videní
Super prsné svalyAutor: rowdies83 297 videní