Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: tréning doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 956 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 701 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 900 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 826 videní
Tréning na doma - Prsné svalstvoAutor: 7marcellko731 395 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 349 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 663 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 512 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 409 videní
Objemový tréning “Underground”Autor: jures33 416 videní
Tréning ramien z MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2219 425 videní
Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2215 096 videní
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)Autor: stewe6954 897 videní