-
5:49Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)
pridal jures pred 4641 dňami a 0 hodinou
Pokračujeme vo videosérií "Ako nabrať svaly". Nasledujúca časť je venovaná bicepsu. Skvelý článok o cvikoch a...
85 901 videní95% sa páči196 x obľúbené212 komentov
-
7:40
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)
pridal stewe69 pred 4635 dňami a 1 hodinou
Videoséria "Ako nabrať svaly" od fitmagazin.sk v jednotlivých dieloch ukazuje aké cviky zvoliť pri snahe nabrať...
35 638 videní96% sa páči122 x obľúbené121 komentov
-
6:08
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)
pridal jures pred 4627 dňami a 10 hodinami
Ďalšie video zo série "Ako nabrať svaly" je tu. Nasledujúci diel je venovaný chrbtu a účinným cvikom, ktoré vám...
53 944 videní99% sa páči106 x obľúbené100 komentov
-
9:17
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)
pridal jures pred 4679 dňami a 4 hodinami
Boris v druhej časti hovorí o strave. Moja rada je naštudovať si niečo o sacharidových vlnách....
59 659 videní97% sa páči281 x obľúbené294 komentov
-
6:31
Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotuHD
pridal powerofbull pred 3569 dňami a 0 hodinou
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj...
57 622 videní76% sa páči125 x obľúbené141 komentov
-
6:45
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 4618 dňami a 0 hodinou
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
54 916 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov
-
3:29
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguHD
pridal stewe69 pred 4596 dňami a 20 hodinami
Krátky videoklip z Valihorovho objemového tréningu v lete 2012.
20 655 videní96% sa páči38 x obľúbené43 komentov
-
7:39
Ako nabrať svaly - 3. časť (doplnky výživy)
pridal jures pred 4677 dňami a 0 hodinou
Tretia časť je venovaná doplnkom výživy. Ak chceš naozaj nabrať, moja rada je použiť Serious Mass (vo videu) od...
44 633 videní87% sa páči159 x obľúbené338 komentov
-
3:41
Ako nabrať svaly - 4. časť (hrudník)
pridal jures pred 4675 dňami a 0 hodinou
Teoretické časti máme za sebou, nasledujúce časti budú venované cvikom.
50 417 videní98% sa páči167 x obľúbené119 komentov
-
4:58
Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)
pridal jures pred 4681 dňami a 0 hodinou
Pridám vám sem sériu videií od Borisa Prekopa, kde vám poradí všetko od suplementácie po cviky, verím že sa niečo od...
56 667 videní95% sa páči305 x obľúbené217 komentov
-
3:59
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)
pridal jures pred 4674 dňami a 0 hodinou
Dnešná časť venovaná tricepsu, nabudúce budeme mať moje obľúbené brucho.
45 875 videní91% sa páči149 x obľúbené77 komentov
-
3:03
Kocky priťahujú kočkyHD
pridal jures pred 4672 dňami a 3 hodinami
Týmto heslom sa riadi Boris Prekop, na videu vám ukáže zopár veľmi dobrých cvikov na brucho, v sérií "Ako nabrať...
44 747 videní92% sa páči173 x obľúbené156 komentov
