Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj psychickým efektom. Mind is everything.
Rich Piana - pravda o gaineroch a práškovýchAutor: dony7141 513 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures85 645 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures45 764 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 572 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6935 538 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 206 videní
Greg Plitt - BicepsAutor: flourisher24 288 videní
Rich PianaAutor: cerberus22314 292 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures53 817 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 837 videní
Rich Piana - anabolické steroidy - časť 1/3Autor: powerofbull12 270 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 754 videní
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures59 548 videní
