Rich Piana - ako nabrať svalovú hmotu
Rich Piana tentokrát vysvetľuje ako nabrať svalovú hmotu príkladne na bicepsoch a tricepsoch nielen v posilňovni ale aj psychickým efektom. Mind is everything.
Rich Piana - pravda o gaineroch a práškovýchAutor: dony7141 376 videní
Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)Autor: jures85 544 videní
Ako nabrať svaly - 5. časť (triceps)Autor: jures45 730 videní
Ako nabrať svaly - súhrn objemového tréninguAutor: stewe6920 534 videní
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)Autor: stewe6935 492 videní
Cvik na tricepsAutor: satanfitness4 174 videní
Greg Plitt - BicepsAutor: flourisher24 240 videní
Rich PianaAutor: cerberus22314 242 videní
Ako nabrať svaly - 8. časť (chrbát)Autor: jures53 766 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 802 videní
Rich Piana - anabolické steroidy - časť 1/3Autor: powerofbull12 253 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 712 videní
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)Autor: jures59 516 videní
