Dnes Vám ukážem môj prvý tréning z druhého týždňa. V tomto týždni mám pozmenené cviky na jednotlivé partie. Snažím sa telo prekvapiť a šokovať ho pod úplne iným uhlom, aký som mu ukázal v prvom týždni cvičenia.
Jednoduchý návod ako sa s prehľadom udržaťAutor: kardiostimulator26 279 videní
Tréning Biceps + TricepsAutor: telovtopke1 874 videní
Objemový tréning "Underground" - chrbát,Autor: jures9 682 videní
Tréning rukyAutor: telovtopke1 956 videní
Tréning hrudníkaAutor: telovtopke1 961 videní
Kompilaris #24 - Pokročilé silové cvikyAutor: kompilaris50 295 videní
Tréning nohyAutor: telovtopke916 videní
PumpaChrbtaAutor: m4th3wsvk4 024 videní
Crossfit tréning trochu inakAutor: lajkit58 396 videní
44 najlepších cvikov s vlastnou váhouAutor: therock192 903 videní
Tréning chrbtaAutor: telovtopke1 768 videní
Tréning na ramenáAutor: telovtopke1 612 videní
Fit lopta a karateAutor: marlborka2051 483 videní