-
10:31Objemový tréning “Underground”
pridal jures pred 4467 dňami a 9 hodinami
Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená....
33 479 videní94% sa páči112 x obľúbené283 komentov
-
2:15Udržiavanie kondičky po rusky
pridal rudoarmejec7 pred 5014 dňami a 12 hodinami
Títo borci rozhodne vedia jak na to!
58 642 videní92% sa páči75 x obľúbené210 komentov
-
5:49Ako nabrať svaly - 6. časť (biceps)
pridal jures pred 4678 dňami a 10 hodinami
Pokračujeme vo videosérií "Ako nabrať svaly". Nasledujúca časť je venovaná bicepsu. Skvelý článok o cvikoch a...
85 998 videní95% sa páči196 x obľúbené212 komentov
-
4:58Ako nabrať svaly - 1. časť (úvod)
pridal jures pred 4718 dňami a 9 hodinami
Pridám vám sem sériu videií od Borisa Prekopa, kde vám poradí všetko od suplementácie po cviky, verím že sa niečo od...
56 737 videní95% sa páči305 x obľúbené217 komentov
-
7:48
Rich Piana - pravda o gaineroch a práškových proteínoch
pridal dony7 pred 3607 dňami a 21 hodinami
Kulturista Rich Piana vysvetľuje pravdu o bielkovinových doplnkoch.
141 790 videní85% sa páči176 x obľúbené549 komentov
-
9:17
Ako nabrať svaly - 2. časť (strava)
pridal jures pred 4716 dňami a 13 hodinami
Boris v druhej časti hovorí o strave. Moja rada je naštudovať si niečo o sacharidových vlnách....
59 717 videní97% sa páči281 x obľúbené294 komentov
-
0:19
Brušné svaly
pridal katka pred 6305 dňami a 8 hodinami
S cvičením brucha to rozhodne netreba preháňať.
111 228 videní72% sa páči57 x obľúbené74 komentov
-
3:57
Gymnasta z ulice
pridal jozkii pred 5924 dňami a 7 hodinami
Svaly sa dajú vypracovať i na ulici...
107 851 videní94% sa páči195 x obľúbené231 komentov
-
1:42
Ako si vyformovať brušné svaly (cviky na brucho)
pridal bazmegistan pred 3298 dňami a 4 hodinami
Osobný tréner Sérgio Bertoluci názorne ukazuje, ktoré cviky zaručene formujú brušné svaly najefektívnejšie....
54 007 videní95% sa páči243 x obľúbené158 komentov
-
0:09
Dunčo, zapózuj a ukáž svaly!
pridal tommygun pred 1161 dňami a 0 hodinou
Pes podobne, ako jeho pánko zapózoval v štýle Arnolda.
17 521 videní83% sa páči18 x obľúbené6 komentov
-
7:40
Ako nabrať svaly 7.časť - (Nohy)
pridal stewe69 pred 4672 dňami a 10 hodinami
Videoséria "Ako nabrať svaly" od fitmagazin.sk v jednotlivých dieloch ukazuje aké cviky zvoliť pri snahe nabrať...
35 682 videní96% sa páči122 x obľúbené121 komentov
-
0:32Super prsné svaly
pridal rowdies pred 5443 dňami a 11 hodinami
No vie s nimi narábať, len čo je pravda.
83 429 videní82% sa páči39 x obľúbené54 komentov
