-
4:4144 najlepších cvikov s vlastnou váhouHD
pridal therock pred 4312 dňami a 6 hodinami
Ak chcete byť ako skala a nechcete dvíhať činky. Tu je kompletný návod, treba si len vybrať cviky, ktoré vám...
192 752 videní98% sa páči838 x obľúbené321 komentov
-
0:28
Cviky na Ramena
pridal terry69 pred 4700 dňami a 10 hodinami
Správne precvičenie ramien aby nedošlo k nechcenému zraneniu.
19 385 videní82% sa páči24 x obľúbené6 komentov
-
6:45
Ako nabrať svaly - 9. časť (ramená a trapézy)
pridal stewe69 pred 4517 dňami a 10 hodinami
V 9. časti inštruktážnych videí sa dozvieme ako nabrať na ramenách a trapézoch.
54 704 videní97% sa páči104 x obľúbené143 komentov
-
4:01
Ako Cvičiť Ramená - Kliky V Stojke + Doplnkový Cvik
pridal michalworkout pred 3105 dňami a 8 hodinami
Vo videu ukazujem ako si postupne vybudovať silu až k dosiahnutiu kliku v stojke, military press + doplnkové cviky na...
3 407 videní60% sa páči1 x obľúbené3 komenty
-
12:05
Posilovanie na prsné svalstvo
pridal tomino555 pred 5120 dňami a 10 hodinami
Posilovanie na prsné svalstvo a zároveň aj triceps a ramená
83 828 videní95% sa páči121 x obľúbené50 komentov
-
5:10
Workout routinesHD
pridal matej1234 pred 3907 dňami a 1 hodinou
Cviky zamerané na jednotlivé časti tela ako je brucho, hrudník, nohy a celkovo pre hornú časť tela čiže chrbát,...
6 259 videní100% sa páči19 x obľúbené3 komenty
-
10:31
Objemový tréning “Underground”
pridal jures pred 4329 dňami a 9 hodinami
Nová videoséria s názvom Underground je tu pre Vás (3 časti). V tejto časti je na programe hrudník, biceps, ramená....
33 268 videní94% sa páči112 x obľúbené283 komentov
-
27:26
Tréning na ramenáHD
pridal telovtopke pred 1643 dňami a 3 hodinami
Dnes nás čaká tréning zameraný na ramená. Tie budeme trénovať viac-menej silovým spôsobom, čo je nevyhnutné na...
1 552 videní67% sa páči0 x obľúbené2 komenty
-
3:22
Najlepšie cviky na brucho
pridal eduardsv pred 4813 dňami a 12 hodinami
V tomto videu nám chlap ukáže cviky na brucho nazývané "Navy Seals". Dokopy je tam 8 cvikov, každý cvik robí chlap...
234 581 videní94% sa páči633 x obľúbené345 komentov
-
5:51
Super cviky na bruchoHD
pridal iculenko pred 4386 dňami a 8 hodinami
Tu máte video podla ktorého môžte cvičiť. Tie cviky sú fakt super, odporúčam skúsiť. NO PAIN NO GAIN!
104 845 videní97% sa páči470 x obľúbené172 komentov
-
1:42
Ako si vyformovať brušné svaly (cviky na brucho)
pridal bazmegistan pred 3160 dňami a 4 hodinami
Osobný tréner Sérgio Bertoluci názorne ukazuje, ktoré cviky zaručene formujú brušné svaly najefektívnejšie....
53 601 videní95% sa páči246 x obľúbené158 komentov
-
5:28
Cviky na brucho
pridal suky pred 6210 dňami a 11 hodinami
Začnite už teraz formovať svoje brucho, aby ste v lete vyzerali dobre. Na videu môžete vidieť zopár účinných cvikov...
381 841 videní92% sa páči456 x obľúbené364 komentov
