Obsah kofeínu v energetických nápojoch

Hladina kofeínu v niektorých energetických nápojoch môže byť veľmi vysoký. Tieto energetické nápoje, často kombinované s veľkým množstvom cukru, môžu predstavovať zdravotné riziko. Maximálna denná dávka kofeínu je 400 mg, no nie viac ako 200 mg v jednej dávke. Pre porovnanie s kávou, jedna šálka ristretta (7g kávy na 15 ml vody) obsahuje 20 mg kofeínu, espresso (7g kávy na 30 ml vody) zase 40 mg kofeínu. Samozrejme, za predpokladu použitia 7g kávy arabica, robusta obsahuje 2 až 3 x viac kofeínu.

zobraziť viac ↓