Cardio/Pohyb

Dnes Vám chcem dať do pozornosti, že pokiaľ máte sedavé zamestnanie, alebo nerobíte žiaden šport, tak z hľadiska vašeho zdravia a dlhovekosti Vám odporúčam vykonávať športovú aktivitu minimálne raz do týždňa. Pre telo je veľmi dôležité silové cvičenie, no ruka v ruke je s tým spojené cardio. Tieto aktivity veľmi napomáhajú k správnemu chodu nášho tela. Priatelia tým pádom cvičme, hýbme sa a robme to načo sme predurčení.