Cukor ako jed

Cukor v nadmernom množstve sa správa ako toxín- jed. Kým prírodný cukor prítomný napríklad v ovocí, zelenine či mede dokáže organizmus človeka odbúrať pomerne ľahko, to s chemickým rafinovaným cukrom musí telo poriadne zápasiť. Napríklad 2litre Coca Coly obsahuje 45 kociek cukru. Na osladenie kávy, limonády alebo čaju používajte prášok alebo listy zo stévie.