Len sa mi neprežer

Pred športovou aktivitou by sa jesť a piť nemalo a to preto, že sa váš žalúdok silne prekrví a "stiahne" vám zo systému veľa krvi, ktorú by ste inak potrebovali vo svaloch. Druhá vec je, pri silnej záťaži sa môžete pošabľovať...