-
0:11Benčpres
pridal lokes pred 6101 dňami a 8 hodinami
K cvičeniu hrudníka s veľkými váhami si určite vyberte spoľahlivejšieho partnera ako tento borec vo videu.
28 798 videní81% sa páči10 x obľúbené56 komentov
-
1:56OFFSETOVÝ benčpres, keď chceš byť FUNKČNEJŠÍ, zaraď!
pridal mangird pred 271 dňami a 7 hodinami
Byť nadpriemerne silným vo cvikoch, ktoré sa vykonávajú tým najkomfortnejším spôsobom je.....srabácke... :-) Skúste...
12 035 videní46% sa páči3 x obľúbené10 komentov
-
1:25Tlak v ľahu na lavičke
pridal explorer pred 5484 dňami a 11 hodinami
Moc dobre ho teda nezaistili. Bolieť ho to muselo riadne.
35 567 videní85% sa páči23 x obľúbené94 komentov
-
1:49Muž vo fitku precenil svoje schopnosti, nebyť iných členov, činka by ho usmrtila
pridal shlukskywalker pred 268 dňami a 3 hodinami
Cvičenie s činkou na rovnej lavičke pre tohto Číňana takmer dopadlo smrteľne. Precenil svoje schopnosti a na činku si...
15 230 videní81% sa páči4 x obľúbené40 komentov
-
0:29
Unilaterálny "pullover" s KTB na fitlopte so zavretými očami
pridal mangird pred 758 dňami a 6 hodinami
Je to perfektné funkčné cvičenie, so zavretými očami. Ak niekto trénuje "minimalisticky", robí tú najväčšiu chybu....
1 410 videní0% sa páči0 x obľúbené3 komenty
