Často mi píšete a pýtate sa takmer všetci ako cvičiť doma bez nejakej extra výbavy.. Tak som sa sem rozhodol dať tréningové videá, podľa ktorých som začínal cvičiť ja... Tieto tréningy sú vhodné hlavne pre začiatočníkov...
Kategória: Športy
Tagy: trening doma svaly začiatočníci
Tréning na doma - Brušné svalstvoAutor: 7marcellko720 361 videní
Tréning na doma - Lýtkové svalstvoAutor: 7marcellko76 378 videní
Tréning na doma - Chrbtové svalstvoAutor: 7marcellko711 044 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvoAutor: 7marcellko75 175 videní
Tréning na doma - Brušné svalstvo2 -Autor: 7marcellko711 643 videní
Tréning na doma - RamenáAutor: 7marcellko713 939 videní
Tréning na doma - TrapézyAutor: 7marcellko718 549 videní
Tréning na doma - Biceps, TricepsAutor: 7marcellko725 474 videní
Tréning na doma - Predné stehenné svalstvo2Autor: 7marcellko75 117 videní
Posilovanie na prsné svalstvoAutor: tomino55583 432 videní
Trening prsných svalov s MICHALOM KOWALSKIAutor: popik2214 857 videní
Greg Plitt - prsné svalstvoAutor: flourisher18 185 videní
Super prsné svalyAutor: rowdies82 427 videní